PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, pumpernikiel
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 250 kcal |
| Białko | 8,7 g |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 41 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 6,5 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 250 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 41 g | 16% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 8,7 g | 17% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 68 mg |
| Żelazo | 2,9 mg |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 178 mg |
| Potas | 208 mg |
| Selen | 24,5 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 93 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pumpernikiel do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia