PieczywoZweryfikowano (USDA)
Tortille, gotowe do pieczenia lub smażenia, pełnoziarniste
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 310 kcal |
| Białko | 9,8 g |
| Tłuszcz | 9,8 g |
| w tym nasycone | 4,9 g |
| Węglowodany | 36,1 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 9,8 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 14% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 310 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 9,8 g | 14% |
| w tym nasycone | 4,9 g | 24% |
| Węglowodany | 36,1 g | 14% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 1,5 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 244 mg |
| Żelazo | 2,6 mg |
| Magnez | 85 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Potas | 262 mg |
| Selen | 37 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 138 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tortille, gotowe do pieczenia lub smażenia, pełnoziarniste do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia