PieczywoZweryfikowano (USDA)
bułki, hamburgerowe lub hot dog, zwykłe
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 279 kcal |
| Białko | 9,8 g |
| Tłuszcz | 3,9 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 48,3 g |
| w tym cukry | 7,3 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Pieczywo
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 14% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 279 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 48,3 g | 19% |
| w tym cukry | 7,3 g | 8% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 1,2 g | 21% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 144 mg |
| Żelazo | 3,4 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 101 mg |
| Potas | 122 mg |
| Selen | 27,2 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 94 µg |
| Witamina A | 29 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 1,3 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bułki, hamburgerowe lub hot dog, zwykłe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia