PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, paratha, pełnoziarnisty, komercyjnie przygotowany, mrożony
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 326 kcal |
| Białko | 6,4 g |
| Tłuszcz | 13,2 g |
| w tym nasycone | 5,8 g |
| Węglowodany | 35,8 g |
| w tym cukry | 4,2 g |
| Błonnik | 9,6 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 20% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% mniej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 326 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 13,2 g | 19% |
| w tym nasycone | 5,8 g | 29% |
| Węglowodany | 35,8 g | 14% |
| w tym cukry | 4,2 g | 5% |
| Białko | 6,4 g | 13% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 25 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 37 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Potas | 139 mg |
| Selen | 7,1 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, paratha, pełnoziarnisty, komercyjnie przygotowany, mrożony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia