PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, niskokaloryczny, żytni
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 203 kcal |
| Białko | 9,1 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 28,5 g |
| w tym cukry | 2,3 g |
| Błonnik | 12 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 26% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 203 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 28,5 g | 11% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Białko | 9,1 g | 18% |
| Sól | 1,3 g | 21% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 76 mg |
| Żelazo | 3,1 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 78 mg |
| Potas | 98 mg |
| Selen | 27,9 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 58 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, niskokaloryczny, żytni do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia