WarzywaZweryfikowano (USDA)
Cebulki szalotki, surowe
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 72 kcal |
| Białko | 2,5 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 13,6 g |
| w tym cukry | 7,9 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 80% więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 72 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 13,6 g | 5% |
| w tym cukry | 7,9 g | 9% |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 37 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Potas | 334 mg |
| Selen | 1,2 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 34 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cebulki szalotki, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia