WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, mrożone, frytki, częściowo smażone, wyciskane, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 333 kcal |
| Białko | 3,6 g |
| Tłuszcz | 18,7 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Węglowodany | 36,5 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Warzywa
8,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 94% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 333 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 18,7 g | 27% |
| w tym nasycone | 6 g | 30% |
| Węglowodany | 36,5 g | 14% |
| Białko | 3,6 g | 7% |
| Sól | 1,5 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 12 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potas | 539 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 22 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 6,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, mrożone, frytki, częściowo smażone, wyciskane, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia