WarzywaZweryfikowano (USDA)
Kukurydza słodka żółta, konserwowa, odcedzone stałe, przepłukane wodą
Health Score: 51/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 64 kcal |
| Białko | 2,2 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 11,3 g |
| w tym cukry | 4,1 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 60% więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 19% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 11,3 g | 4% |
| w tym cukry | 4,1 g | 5% |
| Białko | 2,2 g | 4% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 2 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 41 mg |
| Potas | 116 mg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 29 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 1,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kukurydza słodka żółta, konserwowa, odcedzone stałe, przepłukane wodą do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia