OwoceZweryfikowano (USDA)
banany, suszone, lub proszek bananowy
Health Score: 51/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 346 kcal |
| Białko | 3,9 g |
| Tłuszcz | 1,8 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 78,4 g |
| w tym cukry | 47,3 g |
| Błonnik | 9,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
5,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 415 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 94,1 g | 36% |
| w tym cukry | 56,8 g | 63% |
| Białko | 4,7 g | 9% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 22 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 108 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potas | 1490 mg |
| Selen | 3,9 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 12 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj banany, suszone, lub proszek bananowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia