Wszystkie produkty
OwoceZweryfikowano (USDA)

Longany, suszone

Health Score: 70/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie286 kcal
Białko4,9 g
Tłuszcz0,4 g
Węglowodany74 g
Sól0,1 g

Na tle kategorii Owoce

4,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).

W porcji: porcja (120 g)

Energia343 kcal17%
Tłuszcz0,5 g<1%
Węglowodany88,8 g34%
Białko5,9 g12%
Sól0,1 g2%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń45 mg
Żelazo5,4 mg
Magnez46 mg
Mangan0,3 mg
Fosfor196 mg
Potas658 mg
Cynk0,2 mg
Witamina B120 µg
Witamina C28 mg

Zamienniki z kategorii Owoce

Mniej kalorii

Ekologiczne figi suszone — BATOM.PL257 kcalPuree śliwkowe257 kcalStrawberry Cheesecake Ice Cream — Gelatelli256 kcalproszek baobab250 kcal

Więcej białka

Strawberry minis — Nestlé6 g białkaStrawberry Minis — Nestlé6,2 g białkaSkyr Truskawkowy — Bakoma6,2 g białkaWW Italian Citrus — Wedel6,3 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Owoce

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj longany, suszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia