WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, puree, suszone, granulki bez mleka, w formie suchej
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 372 kcal |
| Białko | 8,2 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 78,4 g |
| w tym cukry | 3,5 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Warzywa
9,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 4,5 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 372 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 78,4 g | 30% |
| w tym cukry | 3,5 g | 4% |
| Białko | 8,2 g | 16% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 41 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 98 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 245 mg |
| Potas | 703 mg |
| Selen | 27,1 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 40 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 37 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, puree, suszone, granulki bez mleka, w formie suchej do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia