WarzywaZweryfikowano (USDA)
Wodorosty, kanadyjskie, hodowane EMI-TSUNOMATA, rehydratyzowane
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 31 kcal |
| Białko | 1,9 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 1,1 g |
| Błonnik | 4,5 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 22% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 31 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 1,1 g | <1% |
| Białko | 1,9 g | 4% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 36 mg |
| Żelazo | 8,1 mg |
| Magnez | 84 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 32 mg |
| Potas | 358 mg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 23 µg |
| Witamina A | 49 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 3,5 mg |
| Witamina D | 15 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wodorosty, kanadyjskie, hodowane emi-tsunomata, rehydratyzowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia