Tuńczyk
MARINERO
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 99 kcal |
| Białko | 23,5 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 32% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 24% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (130 g)
| Energia | 129 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 30,6 g | 61% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~130 g)
Kalorie
129 kcal
Białko
30,6 g
Tłuszcz
0,7 g
Węglowodany
0 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tuńczyk do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia