Tofu wędzone
DONAU SOJA
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 138 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 71% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 138 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 2 g | <1% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 200 mg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
138 kcal
Białko
14 g
Tłuszcz
8 g
Węglowodany
2 g
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Fasola czerwona, kalifornijska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą124 kcalFasola czerwona, kalifornijska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli124 kcalFasola czerwona, dojrzałe nasiona, w puszce, odsączone stałe124 kcalFasola czerwona królewska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą123 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu wędzone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia