Szynka z wędzarni
Pikok
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 2,6 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 52% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: plaster (50 g)
| Energia | 49 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, polędwica, stek/rostbef, bez kości, chude i tłuste, surowa19,9 g białkaBaranina, podroby, płuca, gotowane, duszone19,9 g białkaJagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, ramię, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa19,9 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, okrąg, surowa19,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka z wędzarni do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia