MięsoZweryfikowano (USDA)
Szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny (z szynki i łopatki), niegotowany
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 579 kcal |
| Białko | 5,7 g |
| Tłuszcz | 61,4 g |
| w tym nasycone | 22,5 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Mięso
2,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 74% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 869 kcal | 43% |
| Tłuszcz | 92,1 g | 132% |
| w tym nasycone | 33,8 g | 169% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 8,5 g | 17% |
| Sól | 1,9 g | 32% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 68 mg |
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 98 mg |
| Potas | 105 mg |
| Selen | 4,7 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 8 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny (z szynki i łopatki), niegotowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia