Szynka wieprzowa
Kraina Mięs
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 99 kcal |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 1,3 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 51% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (250 g)
| Energia | 248 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym nasycone | 3,3 g | 16% |
| Węglowodany | 3,3 g | 1% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Białko | 40 g | 80% |
| Sól | 2,5 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, podroby, serce, surowe17,7 g białkaWołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa17,7 g białkaWołowina, stek z brzucha, bez kości, zewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, wybór, surowy17,7 g białkaWołowina, australijska, importowana, Wagyu, polędwica, stek/rostbef z górnej części, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, marmurkowatość 4/5, surowa17,7 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wieprzowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia