Szynka wędzona westfalska
Könecke
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 177 kcal |
| Białko | 26 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym nasycone | 3,6 g |
| Węglowodany | 0,7 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 4,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 12% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 21% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 266 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 12 g | 17% |
| w tym nasycone | 5,4 g | 27% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 39 g | 78% |
| Sól | 7,1 g | 119% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Szynka wieprzowa, wędzona, z naturalnymi sokami, plaster, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, niepodgrzewana159 kcalCielęcina, polędwica, kotlet, gotowany, grillowany, z oddzielnym mięsem159 kcalIndyk, cały, mięso tylko, gotowane, pieczone159 kcalWieprzowina, świeża, podroby, żołądek, surowy159 kcal
Więcej białka
Indyk, części detaliczne, skrzydło, mięso i skóra, gotowane, pieczone28,7 g białkaWołowina, stek z łopatki, bez kości, tylko chuda, bez tłuszczu, selekcja, gotowana, grillowana28,7 g białkaBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone28,7 g białkaWołowina, polędwica, stek z górnej polędwicy, bez kości, bez tłuszczu, tylko chude, gotowane, grillowane28,7 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wędzona westfalska do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia