Szynka o smaku maslanym
pikok
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 136 kcal |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 7,1 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 32% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 136 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 7,1 g | 10% |
| w tym nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 0,5 g | <1% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 18 g | 36% |
| Sól | 2 g | 33% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
136 kcal
Białko
18 g
Tłuszcz
7,1 g
Węglowodany
0,5 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, udziec, pieczeń, chuda, surowa122 kcalWołowina, polędwica, mały pieczeń/filet z górnej części udźca, bez kości, tylko chude, surowe122 kcalJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, przednia golonka, tylko chude, surowa122 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, stek, bez kości, extra chudy, niegotowany122 kcal
Więcej białka
Wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, polędwica, stek/rostbef, bez kości, chude i tłuste, surowa19,9 g białkaBaranina, podroby, płuca, gotowane, duszone19,9 g białkaJagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, ramię, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa19,9 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, okrąg, surowa19,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka o smaku maslanym do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia