Szynka Harnasia Miodowa
Szubryt
Health Score: 49/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 176 kcal |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 3,6 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 12% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: plaster (50 g)
| Energia | 88 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 4 g | 6% |
| w tym nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 2 g | <1% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, stek, tylko chuda, z tłuszczem 1/8", wybór, surowa158 kcalWieprzowina, stek z polędwicy, bez kości, chude i tłuste, gotowana, grillowana158 kcalIndyk, udziec, z całego ptaka, mięso, z dodatkiem roztworu, pieczony158 kcalIndyk, udko, z całego ptaka, mięso, z dodatkiem roztworu, pieczone158 kcal
Więcej białka
Szynka wieprzowa, wędzona, z naturalnymi sokami, plaster, z kością, mięso oddzielne, niepodgrzewana24,3 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, kotlet/steak z nogi, z kością, chuda i tłusta, gotowana, szybko smażona24,3 g białkaWołowina, rostbef, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone24,3 g białkaWieprzowina, świeża, polędwica, łopatka (pieczenie), z kością, chude mięso i tłuszcz, gotowana, pieczona24,3 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka harnasia miodowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia