Szynka Biała
Sokołów
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 95 kcal |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 1,2 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Sól | 2,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 53% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (37 g)
| Energia | 35 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 0,4 g | <1% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 6,7 g | 13% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~37 g)
Kalorie
35 kcal
Białko
6,7 g
Tłuszcz
0,7 g
Węglowodany
0,4 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, polędwica, stek/rostbef, bez kości, chude i tłuste, surowa19,9 g białkaBaranina, podroby, płuca, gotowane, duszone19,9 g białkaJagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, ramię, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa19,9 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, okrąg, surowa19,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka biała do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia