Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Sos sojowy z soi i pszenicy (shoyu)
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 53 kcal |
| Białko | 8,1 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 4,1 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 13,7 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 61% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 40 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 3,1 g | 1% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | 10,3 g | 172% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 33 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 74 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 166 mg |
| Potas | 435 mg |
| Selen | 0,5 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sos sojowy z soi i pszenicy (shoyu) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia