Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Płyn z duszonej fasoli czerwonej
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 47 kcal |
| Białko | 1,8 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 2,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 65% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 78% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 35 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 2,4 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 2 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 4 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 2 mg |
| Magnez | 37 mg |
| Fosfor | 88 mg |
| Potas | 408 mg |
| Selen | 0,5 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płyn z duszonej fasoli czerwonej do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia