Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Słonina solona (salt pork), surowa

Health Score: 34/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie748 kcal
Białko5,1 g
Tłuszcz80,5 g
w tym nasycone29,4 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól6,7 g

Na tle kategorii Mięso

3,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 76% mniej niż mediana kategorii (20,9 g w 100 g).

W porcji: plaster (50 g)

Energia374 kcal19%
Tłuszcz40,3 g57%
w tym nasycone14,7 g74%
Węglowodany0 g0%
w tym cukry0 g0%
Białko2,5 g5%
Sól3,4 g56%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol86 mg
Wapń6 mg
Żelazo0,4 mg
Magnez7 mg
Mangan0 mg
Fosfor52 mg
Potas66 mg
Selen5,8 µg
Cynk0,9 mg
Foliany1 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120,3 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D9 µg
Witamina E0 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Jagnięcina, kompozycja przyciętych kawałków, oddzielny tłuszcz, przycięta do 1/4" tłuszczu, wybór, surowa665 kcalWieprzowina, świeża, podroby, policzki, surowe655 kcalJagnięcina, australijska, importowana, świeża, oddzielny tłuszcz, surowy648 kcalCielęcina, mieszanka oczyszczonych kawałków, gotowana, z oddzielnym tłuszczem642 kcal

Więcej białka

Bacon Chips — Top6,1 g białkaKurczak w sosie śródziemnomorskim z makaronem6,2 g białkaKurczak W Sosie Miodowo-musztardowym Z Ryżem — Pudliszki6,2 g białkaGulasz wieprzowy6,2 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj słonina solona (salt pork), surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia