MięsoZweryfikowano (USDA)

Jagnięcina, kompozycja przyciętych kawałków, oddzielny tłuszcz, przycięta do 1/4" tłuszczu, wybór, surowa

Health Score: 47/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	665 kcal
Białko	6,7 g
Tłuszcz	70,6 g
w tym nasycone	32,2 g
Węglowodany	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0,1 g

Na tle kategorii Mięso

3,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 69% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	998 kcal	50%
Tłuszcz	105,9 g	151%
w tym nasycone	48,3 g	242%
Węglowodany	0 g	0%
Białko	10 g	20%
Sól	0,1 g	2%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	90 mg
Wapń	19 mg
Żelazo	1 mg
Magnez	9 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	73 mg
Potas	82 mg
Selen	8,8 µg
Cynk	1,1 mg
Foliany	3 µg
Witamina A	0 IU
Witamina B12	1,7 µg
Witamina B6	0 mg
Witamina C	0 mg
Witamina E	0,2 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, australijska, importowana, Wagyu, tłuszcz zewnętrzny, australijski marmurkowy 4/5, surowa596 kcal Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, tłuszcz międzymięśniowy, gotowany596 kcal Wołowina, australijska, importowana, Wagyu, tłuszcz między mięśniami, marmurkowatość 4/5, surowa594 kcal Szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny (z szynki i łopatki), pieczony591 kcal

Więcej białka

Pasztet drobiowo-wieprzowy z czosnkiem. — Tesco7,7 g białka Kurczak w pieczarkach z aromatycznym sosem z ziemniakami i kalafiorem — Body Chief7,7 g białka Zapiekanka na chrupiącej bagietce — PROSTE HISTORIE7,7 g białka Tefteli — Body chief7,8 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj jagnięcina, kompozycja przyciętych kawałków, oddzielny tłuszcz, przycięta do 1/4" tłuszczu, wybór, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia