MięsoZweryfikowano (USDA)
Szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny (z szynki i łopatki), pieczony
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 591 kcal |
| Białko | 7,6 g |
| Tłuszcz | 61,9 g |
| w tym nasycone | 22,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,6 g |
Na tle kategorii Mięso
3 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 64% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 887 kcal | 44% |
| Tłuszcz | 92,9 g | 133% |
| w tym nasycone | 34,1 g | 170% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 11,5 g | 23% |
| Sól | 2,3 g | 39% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 86 mg |
| Wapń | 8 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 9 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 160 mg |
| Potas | 164 mg |
| Selen | 11,7 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 2 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny (z szynki i łopatki), pieczony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia