MięsoZweryfikowano (USDA)
Szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny, bez kości, podgrzewany
Health Score: 49/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 507 kcal |
| Białko | 8,8 g |
| Tłuszcz | 51,6 g |
| w tym nasycone | 17 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Mięso
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 59% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 761 kcal | 38% |
| Tłuszcz | 77,4 g | 111% |
| w tym nasycone | 25,5 g | 127% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 13,2 g | 26% |
| Sól | 2,5 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 72 mg |
| Wapń | 6 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potas | 195 mg |
| Selen | 16 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 12 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 75 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wieprzowa, wędzona, tłuszcz oddzielny, bez kości, podgrzewany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia