Śledzie Wiejskie
nautica
Health Score: 40/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 188 kcal |
| Białko | 9,4 g |
| Tłuszcz | 13,1 g |
| w tym nasycone | 2,9 g |
| Węglowodany | 7,6 g |
| w tym cukry | 5,8 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 30% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 51% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 282 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 19,7 g | 28% |
| w tym nasycone | 4,4 g | 22% |
| Węglowodany | 11,4 g | 4% |
| w tym cukry | 8,7 g | 10% |
| Białko | 14,1 g | 28% |
| Sól | 4,5 g | 75% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 0 mg |
| Cynk | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
188 kcal
Białko
9,4 g
Tłuszcz
13,1 g
Węglowodany
7,6 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj śledzie wiejskie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia