Serek wiejski lekki 3% tłuszczu
Pilos
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 80 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 2,3 g |
| w tym cukry | 2,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
O 31% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 77% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 80 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 2,3 g | <1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 0 mg |
| Potas | 0 mg |
| Cynk | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
80 kcal
Białko
11 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
2,3 g
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Jajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane (w tym żywność dla programu dystrybucji USDA)12,3 g białkaJajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane12,3 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego, zredukowana laktoza12,4 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego12,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj serek wiejski lekki 3% tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia