Serek wiejski lekki
Piątnica
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 81 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Sól | 0,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
O 30% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 77% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 81 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 2,4 g | <1% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
81 kcal
Białko
11 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
2,4 g
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Jajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane (w tym żywność dla programu dystrybucji USDA)12,3 g białkaJajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane12,3 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego, zredukowana laktoza12,4 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego12,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj serek wiejski lekki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia