NabiałZweryfikowano (USDA)
ser meksykański, mieszanka, niskotłuszczowy
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 282 kcal |
| Białko | 24,7 g |
| Tłuszcz | 19,4 g |
| w tym nasycone | 11,6 g |
| Węglowodany | 3,4 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4 razy więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 423 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 29,1 g | 42% |
| w tym nasycone | 17,4 g | 87% |
| Węglowodany | 5,1 g | 2% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 37,1 g | 74% |
| Sól | 2,9 g | 49% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 62 mg |
| Wapń | 1150 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 35 mg |
| Fosfor | 583 mg |
| Potas | 93 mg |
| Selen | 15,5 µg |
| Cynk | 4,3 mg |
| Foliany | 20 µg |
| Witamina A | 155 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 14 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser meksykański, mieszanka, niskotłuszczowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia