NabiałZweryfikowano (USDA)
ser mozzarella, niskosodowy
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 280 kcal |
| Białko | 27,5 g |
| Tłuszcz | 17,1 g |
| w tym nasycone | 10,9 g |
| Węglowodany | 3,1 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,4 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 420 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 25,7 g | 37% |
| w tym nasycone | 16,4 g | 82% |
| Węglowodany | 4,7 g | 2% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Białko | 41,3 g | 83% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 54 mg |
| Wapń | 731 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Fosfor | 524 mg |
| Potas | 95 mg |
| Selen | 15,7 µg |
| Cynk | 3,1 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 137 IU |
| Witamina B12 | 0,9 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 13 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser mozzarella, niskosodowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia