NabiałZweryfikowano (USDA)
ser kozi, miękki
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 264 kcal |
| Białko | 18,5 g |
| Tłuszcz | 21,1 g |
| w tym nasycone | 14,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3 razy więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 396 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 31,7 g | 45% |
| w tym nasycone | 21,9 g | 110% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 27,8 g | 56% |
| Sól | 1,7 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 46 mg |
| Wapń | 140 mg |
| Żelazo | 1,9 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potas | 26 mg |
| Selen | 2,8 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 12 µg |
| Witamina A | 288 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 15 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser kozi, miękki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia