NabiałZweryfikowano (USDA)
ser fontina
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 389 kcal |
| Białko | 25,6 g |
| Tłuszcz | 31,1 g |
| w tym nasycone | 19,2 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 1,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,1 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 584 kcal | 29% |
| Tłuszcz | 46,7 g | 67% |
| w tym nasycone | 28,8 g | 144% |
| Węglowodany | 2,3 g | <1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Białko | 38,4 g | 77% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 116 mg |
| Wapń | 550 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Potas | 64 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 3,5 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 261 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 23 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser fontina do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia