OwoceZweryfikowano (USDA)
Sapodilla, surowa
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 83 kcal |
| Białko | 0,4 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 14,7 g |
| Błonnik | 5,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 34% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 100 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 17,6 g | 7% |
| Białko | 0,5 g | 1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 21 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potas | 193 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 14,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sapodilla, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia