Sałatka z makrelą pikantna
Graal
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 140 kcal |
| Białko | 8,3 g |
| Tłuszcz | 7,4 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 8,6 g |
| w tym cukry | 8,6 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sól | 1,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 56% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (330 g)
| Energia | 462 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 24,4 g | 35% |
| w tym nasycone | 4,9 g | 25% |
| Węglowodany | 28,4 g | 11% |
| w tym cukry | 28,4 g | 32% |
| Białko | 27,4 g | 55% |
| Sól | 5,8 g | 96% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~330 g)
Kalorie
462 kcal
Białko
27,4 g
Tłuszcz
24,4 g
Węglowodany
28,4 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sałatka z makrelą pikantna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia