MięsoZweryfikowano (USDA)
salami, gotowane, wieprzowe i wołowe
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 336 kcal |
| Białko | 21,8 g |
| Tłuszcz | 25,9 g |
| w tym nasycone | 9,3 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 4,4 g |
Na tle kategorii Mięso
O 68% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 336 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 25,9 g | 37% |
| w tym nasycone | 9,3 g | 47% |
| Węglowodany | 2,4 g | <1% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 21,8 g | 44% |
| Sól | 4,4 g | 73% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 89 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 191 mg |
| Potas | 316 mg |
| Selen | 31,3 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 41 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj salami, gotowane, wieprzowe i wołowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia