Ryż brązowy basmati
Denver Food
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 351 kcal |
| Białko | 7,8 g |
| Tłuszcz | 2,2 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 74 g |
| w tym cukry | 1,4 g |
| Błonnik | 1,2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 351 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 74 g | 28% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Białko | 7,8 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
351 kcal
Białko
7,8 g
Tłuszcz
2,2 g
Węglowodany
74 g
Zamienniki z kategorii Zboża
Mniej kalorii
Więcej białka
Płatki gotowe do spożycia, MALT-O-MEAL, Mini SPOONERS z borówkami8,8 g białkaKasza MALT-O-MEAL, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, sucha8,8 g białkaPłatki owsiane QUAKER, błyskawiczne, rodzynki, daktyle i orzechy włoskie, suche8,8 g białkaSpaghetti, wzbogacone białkiem, gotowane, wzbogacone (n x 6.25)8,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ryż brązowy basmati do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia