Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

Płatki gotowe do spożycia, MALT-O-MEAL, Mini SPOONERS z borówkami

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie350 kcal
Białko8,8 g
Tłuszcz1,9 g
w tym nasycone0,4 g
Węglowodany69,1 g
w tym cukry18,4 g
Błonnik10,3 g
Sól0 g

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia263 kcal13%
Tłuszcz1,4 g2%
w tym nasycone0,3 g2%
Węglowodany51,8 g20%
w tym cukry13,8 g15%
Białko6,6 g13%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń33 mg
Żelazo29,4 mg
Magnez73 mg
Fosfor331 mg
Potas327 mg
Cynk6,8 mg
Witamina B123,1 µg
Witamina B61,3 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,7 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Wheat flour tortillas — Mexilla310 kcalWheat Flour Tortillas — Mexilla310 kcal6 wraps Pszenne pełnoziarniste — Carrefour304 kcal8 soft flour Tortillas — Antica cantina301 kcal

Więcej białka

mąka żytnia, jasna9,8 g białkaKasza kukurydziana (grits) QUAKER, błyskawiczna, o smaku sosu red-eye i szynki, sucha9,8 g białkaMąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona9,9 g białkakasza Jęczmienna Perłowa — Plony natury9,9 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj płatki gotowe do spożycia, malt-o-meal, mini spooners z borówkami do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia