ZbożaZweryfikowano (USDA)
Ryż biały, kleisty, nie wzbogacony, surowy
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 370 kcal |
| Białko | 6,8 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 78,9 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 28% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 278 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 59,2 g | 23% |
| Białko | 5,1 g | 10% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 71 mg |
| Potas | 77 mg |
| Selen | 15,1 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ryż biały, kleisty, nie wzbogacony, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia