Wszystkie produkty
ZbożaNutri-Score C

Ryż biały długoziarnisty

Plony Natury

Health Score: 63/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie349 kcal
Białko7,9 g
Tłuszcz1 g
w tym nasycone0,4 g
Węglowodany77 g
w tym cukry0,5 g
Sól0 g

Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 17% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja producenta (150 g)

Energia524 kcal26%
Tłuszcz1,5 g2%
w tym nasycone0,6 g3%
Węglowodany115,5 g44%
w tym cukry0,8 g<1%
Białko11,9 g24%
Sól0 g0%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Na 1 sztukę (~150 g)

Kalorie

524 kcal

Białko

11,9 g

Tłuszcz

1,5 g

Węglowodany

115,5 g

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Wheat flour tortillas — Mexilla310 kcalWheat Flour Tortillas — Mexilla310 kcal6 wraps Pszenne pełnoziarniste — Carrefour304 kcal8 soft flour Tortillas — Antica cantina301 kcal

Więcej białka

Płatki owsiane QUAKER, błyskawiczne, chleb bananowy, suche9 g białkaPłatki kukurydziane QUAKER, błyskawiczne, o smaku sera cheddar, suche9 g białkapłatki śniadaniowe Crunchy Pecan, POST GREAT GRAINS, gotowe do spożycia9 g białkaOwsianka kokos i ananas — Inna Bajka9 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ryż biały długoziarnisty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia