Ryż biały długoziarnisty
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 339 kcal |
| Białko | 8,2 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 74 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 1,6 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 14% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 339 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 74 g | 28% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 8,2 g | 16% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
339 kcal
Białko
8,2 g
Tłuszcz
1 g
Węglowodany
74 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ryż biały długoziarnisty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia