Ryba po grecku
seko
Health Score: 47/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 110 kcal |
| Białko | 5,3 g |
| Tłuszcz | 5,6 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 10 g |
| w tym cukry | 6,8 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 24% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 72% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 110 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 5,6 g | 8% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 10 g | 4% |
| w tym cukry | 6,8 g | 8% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
110 kcal
Białko
5,3 g
Tłuszcz
5,6 g
Węglowodany
10 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ryba po grecku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia