WarzywaZweryfikowano (USDA)
Puff ziemniaczane, mrożone, podgrzane w piekarniku
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 192 kcal |
| Białko | 2,1 g |
| Tłuszcz | 9,1 g |
| w tym nasycone | 1,7 g |
| Węglowodany | 25,3 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Warzywa
4,8 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 192 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 9,1 g | 13% |
| w tym nasycone | 1,7 g | 8% |
| Węglowodany | 25,3 g | 10% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 2,1 g | 4% |
| Sól | 1,2 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 84 mg |
| Potas | 287 mg |
| Selen | 0,4 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 23 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj puff ziemniaczane, mrożone, podgrzane w piekarniku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia