WarzywaZweryfikowano (USDA)
pudding kukurydziany, domowy
Health Score: 49/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 4,4 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| w tym nasycone | 2,5 g |
| Węglowodany | 15,8 g |
| w tym cukry | 6,6 g |
| Błonnik | 1,2 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Warzywa
3,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,4 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 131 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym nasycone | 2,5 g | 12% |
| Węglowodany | 15,8 g | 6% |
| w tym cukry | 6,6 g | 7% |
| Białko | 4,4 g | 9% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 72 mg |
| Wapń | 39 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 90 mg |
| Potas | 176 mg |
| Selen | 6,1 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 29 µg |
| Witamina A | 57 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 3,7 mg |
| Witamina D | 22 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pudding kukurydziany, domowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia