PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
przyprawy, szafran
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 310 kcal |
| Białko | 11,4 g |
| Tłuszcz | 5,9 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 61,5 g |
| Błonnik | 3,9 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 23% więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma o 31% więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 3 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| Białko | 0,1 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 111 mg |
| Żelazo | 11,1 mg |
| Magnez | 264 mg |
| Mangan | 28,4 mg |
| Fosfor | 252 mg |
| Potas | 1720 mg |
| Selen | 5,6 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 93 µg |
| Witamina A | 27 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina C | 80,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, szafran do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia