WarzywaZweryfikowano (USDA)
Pomidory czerwone, dojrzałe, gotowane, duszone
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 79 kcal |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcz | 2,7 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 11,3 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 98% więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 79 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 2,7 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 11,3 g | 4% |
| Białko | 2 g | 4% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 26 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potas | 247 mg |
| Selen | 1,2 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 11 µg |
| Witamina A | 33 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 18,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pomidory czerwone, dojrzałe, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia