Wszystkie produkty
OwoceZweryfikowano (USDA)

Pomelo, surowe

Health Score: 65/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie38 kcal
Białko0,8 g
Tłuszcz0 g
Węglowodany8,6 g
Błonnik1 g
Sól0 g

Na tle kategorii Owoce

O 39% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).

W porcji: porcja (120 g)

Energia46 kcal2%
Tłuszcz0 g<1%
Węglowodany10,3 g4%
Białko0,9 g2%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń4 mg
Żelazo0,1 mg
Magnez6 mg
Mangan0 mg
Fosfor17 mg
Potas216 mg
Cynk0,1 mg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60 mg
Witamina C61 mg

Zamienniki z kategorii Owoce

Mniej kalorii

Melon, kantalupa, surowy34 kcalMelony, kantalupa, surowe34 kcalJabłko nektar33 kcalJohn Lemon — ON LEMON33 kcal

Więcej białka

melon rogaty (Kiwano)1,8 g białkaMorele suszone — Bakador1,8 g białkaAwokado hass1,8 g białkaAwokado, Hass, obrane, surowe1,8 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Owoce

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj pomelo, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia