OwoceZweryfikowano (USDA)
Melon, kantalupa, surowy
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 34 kcal |
| Białko | 0,8 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 7,4 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Owoce
O 45% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 41 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 8,8 g | 3% |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Potas | 157 mg |
| Selen | 1,7 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 232 IU |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 10,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj melon, kantalupa, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia