ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, RALSTON, Chrupiące Sześciokąty
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 379 kcal |
| Białko | 5,9 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 85,3 g |
| w tym cukry | 13,8 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 284 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 64 g | 25% |
| w tym cukry | 10,4 g | 12% |
| Białko | 4,5 g | 9% |
| Sól | 1 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 8 mg |
| Żelazo | 27,9 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potas | 224 mg |
| Selen | 2,2 µg |
| Cynk | 7,4 mg |
| Foliany | 966 µg |
| Witamina A | 1260 IU |
| Witamina B12 | 7,2 µg |
| Witamina B6 | 2,4 mg |
| Witamina C | 20,7 mg |
| Witamina D | 345 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, ralston, chrupiące sześciokąty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia